Няма патрэбы ў папулярнай ежы, яна можа быць здаровай

July 03, 2023

boat flooring

Пасля таго, як вы сядзелі некаторы час, добра стаяць. У рэшце рэшт, ваша цела баліць, каб вызваліцца ад крэсла: вашы мышцы абвяшчаюць, што ім трэба гучна і ясна. Ён таксама працуе на адвароце; Калі вы стаялі гадзінамі, ногі б'юць на перапынак.

Такія ж унутраныя сігналы могуць прымяняцца да ежы. Пасля тыдняў святочнага балявання ён адчувае сябе добра - палёгку, нават - зноў есці лягчэй і больш здарова. Мы елі для чыстага задавальнення і, магчыма, пайшлі крыху за борт, таму наш імпульс заключаецца ў тым, каб супрацьстаяць пакараючую, гіпер-стройную дыету. Гэта як быццам пасля таго, як запой, на канапе ўвесь дзень, замест таго, каб уставаць і атрымліваць асалоду ад прыгожай, сакавітай расцяжкі ці хадзіць на вуліцу, мы прымушаем сябе бясконца стаяць у куце, накіраваны на сцяну.

Такое культурна ўкараніла ўяўленне пра тое, што нам трэба пакаяцца пасля таго, як адпусціцца, - гэта адна з прычын таго, што дыетычная індустрыя ўзбуджаецца ў студзені. Яшчэ адна прычына заключаецца ў тым, што сацыяльныя медыя ўзмацняюць згуртаваны крык, які ідзе на кето ці палеа, альбо рабіць нейкі "ачышчальны". Калі вы адчуваеце, што ў сваёй вопратцы адчуваеце, што я есці, і калі вы прысягаеце сабе, што вы пачнеце здаваць здаровыя ў студзені, вы асабліва ўразлівыя да абяцанняў гэтых дыет. Ёсць пераканаўчыя фатаграфіі да і пасля, правілы, якія здаюцца такімі суцяшальна, і племя пераўтваральнікаў гатовыя вітаць вас у склад.

У любым выпадку гэта шпон; Рэчаіснасць за ім значна больш нюансавана. Хоць існуюць сапраўдныя абгрунтаванні для таго, каб ісці на пэўныя дыеты, ёсць столькі ж - калі не больш - для таго, каб наогул не хадзіць па дыеце.

Дыеты могуць прымусіць вас апантаныя такімі рэчамі, як макра -суадносіны і (цьфу!) Кажучы пра іх за абедзенны стол (калі план нават дазваляе вячэраць за сталом), калі вы можаце засяроджвацца на радасцях ужывання добрай ежы і ўдзельнічаць у значным размова. Ісціна заключаецца ў тым, што ў канчатковым рахунку ні адзін план не аказаўся прыкметна лепш, каб падтрымліваць вас, чым любы іншы.

Такім чынам, замест таго, каб пакараць сябе ў дыетычным пралівы ў гэтым годзе, паспрабуйце паварочваць у здаровым кірунку, які дае вам магчымасць больш свабодна перамяшчацца.

Больш за тое, калі вы зацікаўлены ў насціле Eva Boat або Traction Pad Eva Sup Pad & Eva , калі ласка, звяжыцеся з намі.