Ці ямо мы ў той час для нашых гадзін на нашым целе?

`Сняданак, як цар"

Што вы елі сёння раніцай на сняданак ці абед?

Хутчэй за ўсё, гэта не было стейк і чыпсы, кары нута ці што -небудзь яшчэ, што вы, як правіла, на вячэру.

Тым не менш, некаторыя навукоўцы лічаць, што ўжыванне ў ежу больш нашых штодзённых калорый раней у гэты дзень - і пераносяць ежу ўвогуле ўвогуле - можа быць карысным для нашага здароўя.

Адно з даследаванняў выявіла, што жанчыны, якія спрабавалі схуднець, страцілі больш, калі яны абедалі раней.

"Там ужо вельмі старая прыказка, ешце сняданак, як кароль, абед, як прынц і вячэру, як жабрак, і я думаю Каледж Кінга Лондан.

Цяпер навукоўцы спрабуюць даведацца больш пра тое, што рухае гэтымі вынікамі, і глядзяць на сувязь паміж ежай і гадзінамі нашага цела.

Вы можаце думаць пра гадзіннік цела як тое, што вызначае, калі мы спім. Але на самай справе ёсць гадзіны практычна ў кожнай вочку ў целе. Яны дапамагаюць нам задаць нам задачы, такія як прачынанне раніцай, рэгулюючы артэрыяльны ціск, тэмпературу цела і ўзровень гармонаў.

Зараз эксперты глядзяць на тое, ці ёсць нашы харчовыя звычкі - у тым ліку нерэгулярныя часы ежы і харчаванне занадта позна - далёкія ад аптымальнага для нашага ўнутранага рытмсс .dr, які вывучае храна -выгіну, сказаў: "У нас ёсць гадзіннік, які вызначае, што кожныя 24 гадзіны Кожны метабалічны працэс мае аптымальны час, калі нешта павінна адбыцца.

"Гэта дазваляе выказаць здагадку, што вялікая ежа вечара на самай справе, метабалічна кажучы, а не правільная справа, таму што ваша цела ўжо закручваецца на ноч".

Д -р Джонатан Джонстан, чытач у галіне хранабіялогіі і інтэгратыўнай фізіялогіі ў Універсітэце Суры, сказаў, што, хоць даследаванні мяркуюць, што нашы целы менш добра перапрацоўваюць ежу, увечары яшчэ не зразумела, чаму гэта.

Адна з тэорый заключаецца ў тым, што гэта звязана з здольнасцю цела "выдаткаваць энергію. "Там крыху папярэдніх доказаў, якія дазваляюць выказаць здагадку, што энергія, якую вы выкарыстоўваеце для апрацоўкі ежы - вы выкарыстоўваеце больш яе раніцай у параўнанні з тым, калі вы ясьце вечарам".

Правільна разуменне сувязі паміж тым, калі мы ямо, і наша здароўе важна, кажа д -р Джонстан, таму што гэта можа мець вялікія наступствы для дапамогі ў барацьбе з эпідэміяй атлусцення.

Больш за тое, калі вы зацікаўлены ў насціле Eva Boat або Traction Pad Eva Sup Pad & Eva , калі ласка, звяжыцеся з намі.

Каманда Melors

2018.05. 30

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Тэл:+86-752-3553578