Спыненне на адмове можа дапамагчы вам выйсці наперад

Падрыхтоўка да горшага можа стварыць вас лепшым.

Даследаванне, апублікаванае сёння ў часопісе Frontiers у паводніцкай неўралогіі, паказала, што збіццё сябе можа зрабіць вам добра ў складаных сітуацыях.

Калі людзі ў даследаванні з жорсткай сумленнасці пісалі пра свае мінулыя няўдачы, узровень іх стрэсу знізіўся, яны зрабілі больш уважлівы выбар адразу пасля гэтага, і яны палепшылі агульную прадукцыйнасць у стрэсавых задачах.

Даследчыкі даказалі гэта з 102 тэставымі прадметамі, узровень кортізола якіх быў правераны на працягу ўсяго даследавання для вымярэння стрэсу. Некаторыя пісалі пра свае няўдачы, а іншыя пісалі пра сюжэт фільма, які яны нядаўна бачылі.

Затым іх папрасілі выканаць дзве розныя задачы, адну, каб вымераць іх вынікі, і адзін для вымярэння іх меркавання.

Яны выявілі, што людзі, якія пісалі пра свае няўдачы, мелі больш нізкі ўзровень кортізола ў параўнанні з кантрольнай групай, якая пісала пра сюжэтныя кінатэатры пры выкананні праблем, і што былы зрабіў больш уважлівы выбар у новай задачы.

У стрэсавых сітуацыях людзі, якія пісалі пра свае няўдачы, працавалі значна лепш.

Таму, калі часы складаныя, проста памятайце адно: вы правала.

Больш за тое, калі вы зацікаўлены ў насціле Eva Boat або Traction Pad Eva Sup Pad & Eva, калі ласка, звяжыцеся з намі.

Каманда Melors

2018.03.28

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Тэл:+86-752-3553578